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Produktiver durch die richtige Abendroutine – Zeitmanagement

Du schaffst super viel, bist sehr produktiv und hast deine To Do Liste unter Kontrolle? Klasse.

Achtest du denn auch auf die richtige Abendroutine? Durch sie wird der nächste Tag noch besser. Probiere es doch einfach mal aus.

Plane deinen nächsten Tag

Jeden Abend nehme ich mir 5 Minuten Zeit und schreibe alles auf was ich am nächsten Tag erledigen möchte. Dinge die ich am aktuellen Tag nicht geschafft habe, werden übertragen und fixe Termine zusätzlich hervorgehoben. Ich nutze dafür meinen Vision Planner.

5 Minute Pick Up

Auch Abends nehme ich mir 5 Minuten Zeit, um überall eine Grundordnung zu schaffen. Glaub mir, in 5 Minuten schafft man mehr als du denkst.

Kleidung rauslegen

Ich würde sonst stundenlang brauchen, um mein Outfit auszusuchen. Daher bereite ich das direkt am Abend vor. Für mich und für meine Tochter.

Ruhiger Atmen

Versuche deinen Körper schon auf die Ruhezeit einzustellen und verlangsame auch deinen Atem. Tiefer, ruhiger und bewusster.

Abendrituale 

Nicht nur bei kleinen Kindern hilft ein Abendritual. Auch mir hilft es. Abends wird meist ein Hörbuch gehört, das Handy kommt weg und ich versuche nicht ständig auf irgendeinen Bildschirm zu schauen. Ein warmes Bad und ein warmer Tee hilft auch.

Und jetzt würde ich mich sehr freuen, von dir zu hören:

Hast du eine feste Abendroutine?

Was hilft dir beim abschalten?

Hinterlasse einen Kommentar und helfe anderen. Und sei so detailliert wie möglich. Danke, für deinen Support, deine Zeit und deine Unterstützung.

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